育兒分享｜發奶好物推薦-BeBe飽媽媽茶

這篇是記錄我的追奶血淚史，因為家族糖尿病跟我孕期妊娠糖尿的關係，本來對餵母奶這件事情不強求的我，為了降低寶寶跟我自己以後得到糖尿病的機率，開始變得很執著，天真如我也以前覺得哺乳是件很簡單的事情…殊不知這麼讓人崩潰orz

意外剖腹的關係，我的奶來的很晚，直到我出醫院當天才開始脹奶（查網路都寫剖腹會比自然產的人奶來得比較晚，），我可是剖腹完不到一天還在痛得哀哀叫，就開始每幾個小時硬撐去嬰兒室餵奶，奶量也不見起色，可憐的孩子吸得很努力可是沒東西喝，都已經夠小隻了體重還直直掉。

到了月中後，一直想著親餵可以增加奶量，連半夜都不斷起來親餵，結果女兒喝沒幾口就睡著，體重沒回升而且尿量嚴重不足，小兒科醫師判斷喝不夠，建議擠出來瓶餵再補配方奶，護理師幫我按摩過一次整個痛歪，用手擠才發現我的奶量遠不足女兒一餐要喝的量，一開始很勉強有個30ml，不足的量就只能先請嬰兒室補配方奶。

隨著女兒一餐從60到70再到80ml，我都出月中了還是只能四小時最多擠60ml，回家後很快她一次就喝到90ml，搞得我只好縮短擠奶的時間，有時候兩個半小時就擠一次T^T

（看照片就知道有多慘XDD. 其實我試過兩小時就擠，但真的太崩潰了整天擠奶就飽了），用這樣來彌補奶量的不足，追奶追的很有壓力，很怕她斷糧orz… 

（每次擠出來的都大概在50-60ml，靈魂都要被抽乾了還這麼少多悲情）

月子餐的湯湯水水都有喝，但始終找不到可以讓我大發奶的東西，花生豬腳湯也喝了一堆，仍不見有什麼起色，朋友推薦可以喝看看農純鄉、亞尼活力或是BeBe飽的媽媽茶，上網看了一下這幾款發奶茶成份，除了幫助發奶的食物-葫蘆巴、王不留行等…，BeBe飽媽媽茶多了蒲公英，在日本是媽咪們發奶常用的成份。

我先試了BeBe飽媽媽茶，每次擠奶前半小時泡一杯來喝，包裝袋上的建議用量是每日2-5包，它是像茶包那樣，用300ｍl的水來沖泡，還蠻方便的！而且它回沖都還很有味道，我至少會沖個三次，反正一天要喝這麼多水，沖好沖滿一定要的啦~

這個喝起來帶有淡淡的草本香味，還有一點枸杞的甜，跟我以為的媽媽茶會有很重的中藥味完全不同，就把它當成花草茶那樣來喝，比較沒有壓力XDD. 不然月子餐附的發奶茶中藥味好重，每次都要停止呼吸一口氣灌完。

我一天大概是泡兩包，最多三包BeBe飽媽媽茶來喝，持續喝了約一個禮拜，開始有機會四小時奶量衝到100ml甚至以上，雖然跟很多人隨便一擠好幾百ml母奶相比還是算少，但這樣的進步也足以感動了！

冰箱排排站的母乳都有超過100ml了，這時候也剛好女兒一次喝到100ml了，然後還常常喝不夠，開始試著給110ml，喝完才比較有滿足的樣子，終於可以撐3個半到4小時喝下一餐。

儲乳瓶100ml一瓶不夠裝，要用到兩瓶了，令人感動的進步~

開始喝發奶茶十天左右，單次擠奶量可以衝到160~170ml，比喝之前多了100ml左右，雖然沒有多到可以冰冷凍庫存，沒關係！新鮮的比較好喝，保持愉悅的心情最重要，看到這樣擠出來滿滿一瓶覺得開心，都會忍不住拍照記錄一下。

總之追奶別太著急，我覺得沒有什麼仙丹捷徑可以一步登天，重點還是要：

1.水份充足（一天要喝足3000cc）
2.睡眠充足（感謝我的神隊友）
3.心情愉快

雖然只有水份充足這件事情容易達到，大部份媽媽們都睡眠不足，睡眠不足誰又會心情愉快？！但就真的盡量了，不然發奶茶喝再多可能也沒用阿~~~~~

<小插曲>

月子餐吃完後只能自己煮或叫外送，某天因為誤食了一鍋白蘿蔔排骨湯（完全不知道白蘿蔔退奶），奶量驟減剩60ml，猛喝了兩天BeBe飽哺乳茶，總算又回來100ml多，嚇死我了～

曬一下女兒圓滾滾的頭：）

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