備孕分享|多囊備孕推薦補充營養 肌醇、葉酸 BHK’s好育助攻組 肌醇+維他命E

多囊備孕推薦|BHK’s好育助攻組 肌醇+維他命E軟膠囊

時間過得好快,女兒竟然要滿一歲了!我們本來就規劃要有二寶,最近開始進入備孕狀態。因為我有多囊的關係,除了調整作息及飲食,"肌醇&葉酸"的補充也很重要!

去年孕期隊友是上網買BHK’s的藻油給我跟寶寶補充,女兒貌似(?)小聰明來著XDD. 我產後接續吃他們家的卵磷脂軟膠囊+孕媽咪倍乳,餵母奶到現在(已逐步退奶),都沒有遇到什麼塞住的問題,量的部分也一度衝到兩百五,現在準備第二胎,就決定也吃BHK’s的肌醇。

 

多囊備孕一天至少需補充葉酸200mcg+肌醇500mg,BHK’s的肌醇裡面就包含了 肌醇及葉酸 這備孕兩聖品,一顆搞定,這次額外再補充維他命E,總之希望能趕快有好消息囉!

 

多囊的人想受孕,改善排卵狀況&提高卵子的品質非常重要!之前去看醫生就建議我補充肌醇+葉酸試試,沒想到一個多月後就順利懷上第一胎>///< 肌醇跟葉酸功不可沒~

*💊肌醇俗稱為維生素B8,跟葉酸一起補充,幫助調理好的環境

 

多囊備孕建議:

1.多運動
2.熱水泡腳
3.禁甜食
4.作息正常
5.保健食品:肌醇、葉酸、維他命E

 

其實第一胎備孕時就想買BHK’s的肌醇,主要是因為備孕每日需求的肌醇與葉酸劑量剛好,一顆搞定最方便!我之前買另一牌的就要分成肌醇跟葉酸兩瓶買,而且肌醇含量較低,一天得吃兩顆,偶爾會不小心忘記XD.

 

還有維他命E也很重要,或許大家對它的印象只留在「抗氧化」

不過也是幫助寶寶來到身邊的重要營養!

*💊維生素E又叫做生育醇,對於女性的調理很有幫助,提供所需營養

 

上一胎成功懷孕除了補充肌醇跟葉酸外,也剛好是在輸卵管攝影後黃金期三個月內,再搭配作息調整,早睡早起,晚上熱水泡腳,自己煮飯少油少鹽,很快就成功了

這次多幫自己補充了肌醇+維他命E,希望很快就能有好消息呢>///<

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