台北兒童瑜珈課程推薦! 101空中藝術 幼兒親子空中瑜珈、兒童空中瑜珈、瑜珈師資培訓 - 奇奇一起玩樂趣

台北兒童瑜珈課程推薦! 101空中藝術 幼兒親子空中瑜珈、兒童空中瑜珈、瑜珈師資培訓

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台北親子空中瑜珈課程推薦|101空中藝術親子瑜珈

以前單身時其實還蠻喜歡上瑜珈課的,也體驗過空中瑜珈,
有小孩後倒是是第一次上親子瑜珈就挑戰親子空中瑜珈!!

親子瑜珈這幾年非常盛行,主要是能增進與孩子間的親密感,
過程中父母與孩子在肢體上頻繁接觸、擁抱以及眼神注視的交流,
在研究中指出都能夠促進與孩子間的關係,
提升孩子安全感、成就感,並能調節情緒,
當然我覺得對孩子的肌耐力、平衡等動作協調性都有明顯幫助。

 

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101空中藝術位於南港捷運站附近,
大片落地窗陽光柔和,室內環境超美又很乾淨。

 

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課程開始Daphne老師會先帶學員暖身,超久沒有上瑜珈,
我的身體僵硬的要命,拉個筋都好累,
相比之下,女兒柔軟度就讓人太羨慕惹~

 

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因為孩子身高不足,為了安全保護,
都會在布幔下放超厚又大片的軟墊,
可以安心讓孩子體驗空中瑜珈。

 

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課程全程有小助手,免費為大家拍照和記錄下珍貴的一刻,
家長也可以自己在一旁錄影拍照。

 

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女兒是第一次接觸空中瑜珈,比預期中還喜歡,
小小年紀很多動作都做的有模有樣,讓我很意外,
過程中對於身體的協調性很有幫助。

 

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還可以跟我聯手空瑜動作呢!!

 

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當然這年紀偶有失控就是,愛上瑜珈鞦韆玩不停,
專注力上還有待提升~~

 

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超人飛飛~~

 

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親子空中瑜珈真的是可以跟孩子有很多親密接觸,
這些開心的回憶都會成為孩子成長的養分,
親子親密度在過程中也會明顯提升。

 

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挑戰倒立動作,女兒完全是在旁邊看戲XD.

 

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老師也特別提醒如果空中瑜珈課後若會覺得暈眩都是正常的,
原地縮成小石頭緩和休息一下就好,
我們兩個倒是都沒有這問題,
只有點肌肉痠痛感,畢竟很久沒有運動拉筋,整個身體超僵硬,
適度的運動反而覺得身心暢快,晚上睡得更好呢!

 

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除了親子瑜珈,其實再大一點的話也很適合上兒童瑜珈,
101空中藝術也有開設兒童空瑜課程,
就會是孩子自己使用一條布幔,
結合有氧律動、體適能遊戲來上空中瑜珈,
對於兒童來說可以刺激前庭覺,
在情緒穩定度跟學習專注力上都會有不錯的幫助。

課程資訊

101空中藝術

粉絲團:https://www.facebook.com/101aerial
IG搜尋:https://www.instagram.com/101aerial
地址:台北市南港區新民街101號1樓
電話:0937-513-848
LINE官方帳號:@199rrogv

【報名洽詢】 https://lin.ee/XQoYQw4

 

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101空中藝術還有與中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會合作,
舉辦 親子空中瑜珈師資培訓,
這可是全台灣第一個空中瑜珈協會呦~~
專門舉辦空中瑜珈師資班跟親子空中瑜珈師資班,
推薦給想一邊帶孩子,又做喜歡的工作+工作時間自由彈性的爸爸媽媽們呦~

tayd協會網址:
https://facebook.com/taiwan.aerial

 

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