無負擔穀物麥片早餐｜Diamond Grains

因為租屋在外，沒有廚房可以開伙，三餐皆必須外食，午晚餐已經難以避免掉油膩的食物，那麼早餐呢？就算最一般的蛋餅也是用油去煎，無形中容易熱量攝取過多，所以為了健康著想，讓一天用最無負擔的方式開始，最簡單的就是牛奶配穀物麥片，早餐吃燕麥好處多多，可以幫助消化、排便順暢，用燕麥片來開啟美好的一天吧！

在種類這麼多的穀物當中，燕麥的營養價值是數一數二的，因為燕麥含有豐富的纖維素，能夠有飽足感，所以為了健康著想，已經有陣子我的早餐以穀物麥片為主，不過同一牌子口味吃久會膩，陸陸續續也吃過好多不同品牌的穀麥片，已經從國內品牌吃到國外品牌，這次分享的穀麥片是來自泰國穀麥片銷售第一品牌 Diamond Grains，口味一共有六款：雙倍巧克力、熱帶水果、日式抹茶、夏日莓果、愛戀莓果、綜合堅果

詳細介紹歡迎點官網看囉>>>https://www.diamondgrains.com.tw/

雙倍巧克力Mix Chocolate／220g $189

成分：傳統燕麥、腰果、巧克力粉(可可粉、糖、棕櫚油、奶粉、大豆卵磷脂)、粗糖、紫蘇籽、玄米油

這款雙倍巧克力不但營養豐富，當成零嘴單吃或搭配牛奶都很適合，還特別添加了對人體也很好的紫蘇籽喔！！

雙倍巧克力的燕麥片直接單吃就像餅乾般的酥脆，它的巧克力香是帶點苦香的，非常濃郁香醇，用齒頰留香來形容一點也不為過！加了牛奶後，牛奶直接變成巧克力牛奶，帶可可的香氣卻不甜膩，即便泡了牛奶也完全不影響燕麥口感，還有整顆完整的腰果，早晨就用燕麥片來開啟美好的一天！

愛戀莓果Strawberry Rose／220g $189

成分：傳統燕麥、腰果、乾燥草莓、粗糖、玄米油、玫瑰香料

Diamond Grains最大特色就是使用整顆燕麥烘焙，完整保留口感及營養~

一打開就看到超大片的乾燥草莓乾和腰果，還隱約帶著淡淡玫瑰的香味，就如包裝一樣，是幸福的粉紅口味！同樣採取夾鏈袋設計，保存方便且不易變質。

酥脆的燕麥片，搭配完整腰果跟酸甜草莓的組合，完全正中我心，整體玫瑰的香氣很淡，但如果單吃燕麥，玫瑰的香氣就會特別明顯，而乾燥草莓的香氣超乎我預期，泡了牛奶還原度有近八成，既帶乾燥果乾的酥脆，泡了牛奶又有草莓原本的鬆軟酸甜，吃了真的會有甜滋滋的幸福感！

愛戀莓果這口味除了加牛奶這種最簡單的吃法外，也特別適合搭配優格或沙拉，不過我個人一大早吃優格很容易跑廁所，所以基本上都是早餐穀麥片搭配牛奶，想要來點下午茶時才會選擇搭配優格。

現在食物都過於精緻化，大家普遍膳食纖維攝取不足，所以多吃燕麥是能補足這部分的，Diamond Grains這兩款燕麥脆片除了最簡單的搭配牛奶，也可以加在優格裡一起吃，其富含的高纖維、高蛋白，都是對身體非常好的，甚至對於女生來說還可以維持體態，一舉多得呢！

Diamond Grains

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