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我現在都說我的嗜好是吃東西,興趣是SPA按摩,
連跟朋友的約會都從餐廳移轉到SPA館XD.

週末跟已經當媽媽的好友約來澤之湯岩盤浴放鬆一下,
畢竟五月嘛~是時候需要慰勞一下辛苦照顧南南的玉馬麻!

SPA按摩懶人包by海獅夫妻的傻瓜生活

-插畫由海獅夫妻的傻瓜生活創作,請尊重智慧財產權勿任意取用-


 

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澤之湯岩盤浴位在長生大樓,從府中捷運站1號出口上來,
過馬路後直接穿越運動用品店後右轉就到(捷徑)

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搭電梯到四樓澤之湯,先換上拖鞋,
美容師會請我們進小房間簡單介紹岩盤浴及整個SPA流程。

這天跟好友選擇的課程為:全能舒活按摩60min +負離子岩盤浴45min

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岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉,岩盤石中的鐳元素會釋放遠紅外線及負離子,
使人體皮膚深層大量出汗,消除疲勞、加速新陳代謝等等,
被喻為「懶人美容養生術」,太適合我們這種沒有時間運動的上班族!!

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諮詢師現場檢測鐳礦石的負離子含量,
光是這一袋鐳礦石就已經達到強化人體免疫力、增強抵抗力的數值。

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置物櫃是電子感應鎖,逼逼感應後壓一下櫃子就會打開,
裡頭有衣架,籃子裡有毛巾、浴袍、浴帽、紙褲等備品,
可以直接整籃提著移動到淋浴間非常方便!

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提醒一下另有更衣室,置物間頭上可是有攝影機,
別急著在這更換衣服喔!

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化妝台有身體乳、防曬乳、棉花棒等備品...
吹風機則放置於抽屜內。

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【台北按摩】澤之湯岩盤浴(板橋店)2.jpg

體驗岩盤浴之前先量體脂作記錄,可以追蹤進行岩盤浴前後及長期變化。
人生一直這樣突破顛峰也是種成就阿!(自暴自棄)

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這邊的淋浴間僅供女性使用,男性止步,
淋浴間超寬敞的,裡頭還有椅子及衣物掛勾,
浴簾拉上就不必擔心衣服弄濕,
簡單沖洗換上浴袍,就要轉移陣地到房間了。

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澤之湯岩盤浴有提供所謂的夫妻房,意指男性若想體驗岩盤浴,
可以跟女友或老婆一起來享受岩盤浴,而且有提供精油按摩的服務,
這間雙人房(夫妻房)有獨立的淋浴間跟岩盤浴。

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若是覺得五人房岩盤浴比較多人,想要安靜一點的空間,
另有一間單人岩盤浴喔!!
(有特別開燈拍攝,原本應該比較昏暗且蒸氣繚繞)

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全能舒活按摩60分:經絡淋巴暢通深層放鬆

雖然都是按照澤之湯的SOP進行,但每位美容師的習慣稍有不同,
好友的那位美容師是先從頭部放鬆開始,
我的這位美容師則是從背部鬆筋開背開始。

指壓放鬆肌肉後,會選擇適合的精油進行油壓按摩,
比較特別的是從腿部開始,從下而上(一般都是從頭開始),
這位美容師姓賴,我強力推薦指定她!!!(果然值得信賴XD)
個性開朗活潑,跟她聊天真的很開心,
第一次遇到這麼有活力的美容師~

按摩力道掌握恰到好處,哪裡痠她都瞭若指掌,
痠痛穴道跟筋按得我爽到嫑嫑的XDDD.
連我最怕痛的大腿外側,也按得恰恰好,
過程搭配使用體刷,會有一點出痧的情況,
深層肌肉放鬆的精油味道清香,質地細緻吸收度佳,
足足60分鐘的全身精油按摩讓我整個人超舒爽阿~

按摩結束後,喝口茶再進行全身爆汗岩盤浴。

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負離子岩盤浴45分:由內淨化全身舒緩調理

近兩年台北SPA館非常流行這種岩盤浴,反而烤箱或蒸氣室已不常見。

一走進澤之湯的岩盤浴房間是撲鼻的檜木香,讓人很放鬆的味道,
不要傻傻的直接趴下去,要先鋪上毛巾才行,
可以坐著、躺著或趴著,約10~15分鐘變換一次姿勢,
慢慢的全身就會開始大爆汗,跟一般運動所流的汗是不同的感覺,
不會黏膩,汗珠小小的一滴一滴在皮膚上,有種通體舒暢感!

美容師把我送進去時就笑說 躺45分鐘=跑步45分鐘XD.
躺著就能瘦,稱之為懶人瘦身法一點也不為過>///<.

想當初第一次躺岩盤浴,連五分鐘我都受不了,
但多躺幾次就會愛上那種舒暢爆汗的感覺,
比起太空艙的岩盤浴,我更喜歡這裡的設計,
覺得太熱隨時都可以出來休息降溫一下,
雙人房的空間還能盡情跟好友聊天不會打擾到其他客人。

建議45分鐘的岩盤浴中間休息一次喝個水補充一下,
就跟泡湯一樣,要分段進行,再馬上回去會爆更多汗喔!

岩盤浴後,會再量一次體脂,做前後對照,
這時候因為全身毛細孔呈現大開的狀態,
美容師建議我們不要再沖澡,擦乾後直接到休息區用餐。

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澤之湯的休息區超級寬敞,就像是在自己家裡客廳那樣舒適,
大概是因為母親節,許多媽媽帶著小孩來,
媽媽去按摩放鬆,小朋友就自己乖乖待在這邊休息。

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透明的那杯是纖樂輕飲,加了檸檬好好喝,
裡頭還加了對腸道有益處的乳酸菌。

低卡餐點鹹的有四種口味,甜的一種,
我們各選了一款,個人比較喜歡鹹的菇菇口味,
總覺得甜的口味應該吃涼的較適合。

澤之湯岩盤浴硬體設備新,衛浴空間與休息室也都好棒,
油壓結合體刷的深層按摩我很喜歡,
岩盤浴又是非常適合懶人的瘦身法,
地點離捷運站很近,交通方便,價位實惠合理,
慰勞媽媽的辛勞,帶她來按摩是不二選擇,
也超適合小資女孩假日與好友一同放鬆紓壓喔~

【台北按摩】澤之湯岩盤浴(板橋店)4

現在有母親節優惠活動到6/18,快帶親愛的媽媽一起來唷~
(本圖取自澤之湯官網)


【台北SPA按摩懶人包】精油SPA.泰式按摩.腳底按摩.經絡按摩.孕婦按摩 
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澤之湯岩盤浴
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LINE@https://line.me/R/ti/p/%40drm7091l
地址:新北市板橋區中山路一段3號4樓
電話:02-2961 4550
營業時間:13:00-22:00
 


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【幼年有話說】

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